Keine Lust auf Gym?

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Du scrollst auf den sozialen Medien und siehst viele Personen im Fitnessstudio. Einige davon nennen das Fitnessstudio ihren Therapieplatz und andere vermissen das Gym, wenn sie für zwei Tage nicht da waren. Du hast das nicht?

Zurück zu den Wurzeln?

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Auch wir haben in der Corona Situation haben gelitten - aber wir geben nicht auf und besinnen uns zurück, wie alles angefangen hat. Im folgenden kurzen Beitrag erfährst Du wie wir weitermachen wollen und für was bodynation stehen soll.

Corona Learnings - II

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Beim letzten Mal habe ich meine persönlichen Corona Learnings bezüglich des Trainings mit Euch geteilt. Bei diesem Eintrag möchte ich mehr über das Wohlbefinden sprechen und wie die Gedankenwelt sich geändert hat.

Corona Learnings

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Die Fitnessstudios sind in der Schweiz wieder geöffnet. Dies hat erneut einiges in meiner Struktur geändert. Was genau, habe ich im ersten Teil meiner Corona Learnings festgehalten.

Auszeit

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Es gibt Zeiten, wo es einfach mal eine Auszeit braucht. Sei es vom Sport, vom Beruf, vom Alltag oder von allem.

Warum es manchmal heilend wirken kann und wieso dies nicht immer leicht ist, möchte ich im nächsten Beitrag näher beschreiben. Wieso? Auch das kannst Du in den nächsten Zeilen lesen.

Wettkampf?

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Spielst Du mit dem Gedanken, in naher Zukunft an einem Bodybuilding Wettkampf teilzunehmen? Grossartig - lies doch einmal unseren Blogbeitrag dazu. Hier beleuchten wir einiges bezüglich Kosten, Coaching und dem Leben danach.  

Verhältnisse ändern

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Erinnerst Du Dich, als Du wieder mal an einem Sonntag gesagt hast, ab morgen wird sich alles ändern? Und dann spätestens am Donnerstag, war doch wieder alles beim Alten. Oder du fängst etwas an und hörst dann wieder auf. Ja? Dann könnte der folgende Blogbeitrag etwas für Dich sein.

24 Stunden Tag?

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Ich werde öfters gefragt, wie ich die ganzen Themen, die sich bei mir so ansammeln an einem 24 Stunden Tag hinkriege. Und ja – manchmal frage ich mich das auch und ich erzähle Euch jetzt ein Geheimnis: ganz oft kriege ich das auch nicht hin ; -) Mehr dazu im Blog. Viel Spass beim Lesen.

Deinen Wert kennen

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Die Tage habe ich genutzt, mal zu reflektieren, was Freundschaft und sich selbst mögen und sich selbst treu bleiben miteinander zu tun haben. Ich freu mich - wie immer - über eure Rückmeldungen.

Hosenscheisser

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Ja- auch ich bin ein Hosenscheisser. Warum ich Angst vor vielen Dingen habe - und es sich meistens trotzdem lohnt, sie zu tun, könnt ihr in diesem Blogbeitrag nachlesen. Über Rückmeldungen und Kommentare freue ich mich immer sehr.

Nach dem Wettkampf

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Der Wettkampf ist vorbei - die vier Monate lange Diät auch. Was passiert jetzt? Wie geht es mir nach dem Wettkampf psychisch und physisch und was sind die nächsten Ziele? Habe ich überhaupt noch Wettkampfziele?

 

Es wird nicht besser

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… wenn Du selbst nicht was dafür tust. Woow, was für eine Erkenntnis #frausuperschlau. Wenn Du trotzdem noch weiterlesen willst, dann musst Du jetzt nur noch auf den "weiterlesen..." Knopf klicken.

Du bist stark!

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Wir unterschätzen uns und das ständig. Der Blog beschreibt, wie wir öfters an uns glauben sollten und nicht nur das wie sondern auch warum. Der Blog ist vor allem auch an uns Frauen gerichtet, da Frauen zu empowern eine meiner Herzensangelegenheit ist.

Tu es jetzt!

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Diesen Blogpost möchte ich nutzen, darüber zu schreiben, warum wir das mit Bodynation probieren, obwohl wir in einen Markt eintreten, der schon so übersättigt ist, dass es eigentlich schwierig sein wird, zu überleben. Und trotzdem versuchen wir es, weil ich nicht sagen will, ich hätte es nicht versucht.