Wundermittel?

Ernährung

Gerade Anfang Jahres wird viel für L-Carnitin geworben. Es sei ein Wunder-Abnehm-Mittel. Andere wiederum finden, dass L-Carnitin nichts bringt. Was wir dazu denken und warum wir es im Shop haben, kannst Du im Blog lesen.

Verhältnisse ändern

Lifestyle

Erinnerst Du Dich, als Du wieder mal an einem Sonntag gesagt hast, ab morgen wird sich alles ändern? Und dann spätestens am Donnerstag, war doch wieder alles beim Alten. Oder du fängst etwas an und hörst dann wieder auf. Ja? Dann könnte der folgende Blogbeitrag etwas für Dich sein.

Protein-Mousse

Ernährung

Achtung - Suchtgefahr! Dieses Mousse hat viel Protein und nur knapp 300 kcal. Kaum zu glauben; nicht? Dann Klicke auf "weiterlesen" für mehr Informationen und das Basisrezept.

24 Stunden Tag?

Lifestyle

Ich werde öfters gefragt, wie ich die ganzen Themen, die sich bei mir so ansammeln an einem 24 Stunden Tag hinkriege. Und ja – manchmal frage ich mich das auch und ich erzähle Euch jetzt ein Geheimnis: ganz oft kriege ich das auch nicht hin ; -) Mehr dazu im Blog. Viel Spass beim Lesen.

Creatin?!

Ernährung

Ist Creatin Doping oder nicht? Werde ich dadurch stärker? Dies und weitere Mythen versuchen wir im Blog näher zu beleuchten. Viel Spass beim Lesen.

 

Deinen Wert kennen

Lifestyle

Die Tage habe ich genutzt, mal zu reflektieren, was Freundschaft und sich selbst mögen und sich selbst treu bleiben miteinander zu tun haben. Ich freu mich - wie immer - über eure Rückmeldungen.

Hosenscheisser

Lifestyle

Ja- auch ich bin ein Hosenscheisser. Warum ich Angst vor vielen Dingen habe - und es sich meistens trotzdem lohnt, sie zu tun, könnt ihr in diesem Blogbeitrag nachlesen. Über Rückmeldungen und Kommentare freue ich mich immer sehr.

High Protein Kuchen

Ernährung

Winterzeit ist Zimtzeit. Der Duft von Zimt und warmen Äpfeln in der Luft lässt mir das Wasser im Mund zusammenlaufen. Wer kennts? Dann habe ich genau das richtige für Euch und das beste an der Sache: Es ist eine absolut saubere Mahlzeit. Sauber?

 

Nach dem Wettkampf

Lifestyle

Der Wettkampf ist vorbei - die vier Monate lange Diät auch. Was passiert jetzt? Wie geht es mir nach dem Wettkampf psychisch und physisch und was sind die nächsten Ziele? Habe ich überhaupt noch Wettkampfziele?

 

Es wird nicht besser

Lifestyle

… wenn Du selbst nicht was dafür tust. Woow, was für eine Erkenntnis #frausuperschlau. Wenn Du trotzdem noch weiterlesen willst, dann musst Du jetzt nur noch auf den "weiterlesen..." Knopf klicken.

EAA vs. BCAA

Ernährung

In diesem Blog erwährst Du was BCAA's und EAA's eigentlich sind, was die Abkürzung soll und ob wir die Produkte empfehlen oder nicht. Zudem gehen wir näher auf die Abkürzung ein, damit Du auch verstehst was hinter den Buchstaben steht.  

 

Du bist stark!

Lifestyle

Wir unterschätzen uns und das ständig. Der Blog beschreibt, wie wir öfters an uns glauben sollten und nicht nur das wie sondern auch warum. Der Blog ist vor allem auch an uns Frauen gerichtet, da Frauen zu empowern eine meiner Herzensangelegenheit ist.

Tu es jetzt!

Lifestyle

Diesen Blogpost möchte ich nutzen, darüber zu schreiben, warum wir das mit Bodynation probieren, obwohl wir in einen Markt eintreten, der schon so übersättigt ist, dass es eigentlich schwierig sein wird, zu überleben. Und trotzdem versuchen wir es, weil ich nicht sagen will, ich hätte es nicht versucht.